إثر النوم على الحالة النفسية: مسيرة إلى السعادة الداخلية January 16, 2026 Category: Blog النوم هو حجر الأساس لصحة النفس . يحقق قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور المزاج بشكل ملحوظ . إذا ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ مدة لكي ينظّم الآليات التشغيلية التي تُهَدَّد بِها النفسية . يُعَدّ النوم read more